4 способа сохранить зрение на долгие годы - Медицинский центр МЕДЭКСПЕРТ
Статьи
режим работы: пн-сб: 8:00-21:00, вс: 09:00-21:00

4 способа сохранить зрение на долгие годы

pagetitle

На сегодняшний день миллионы взрослых носят очки или контактные линзы. И эксперты уверены, что число этих людей будет расти по мере того, как они будут стареть. Это происходит, потому что к 40 годам хрусталик глаза теряет свою гибкость, поэтому становится труднее сфокусировать взгляд и видеть должным образом. Итак, что вы можете сделать сейчас, чтобы сохранить зрение на длительный период времени? По мнению экспертов из Американской академии офтальмологии, вам стоит знать следующее.

• Проблема № 1: вы видите относительно хорошо, но не можете читать с дисплея компьютера. До недавнего времени большинство окулистов не рекомендовали носить бифокальные очки, которые используются для фокусировки зрения на маленькое и большое расстояние. Однако сегодня у вас есть возможность приобрести «мультифокальные очки», в которых используется специальная технология, которая позволяет хорошо видеть предметы и вдали, и вблизи. На самом деле, недавнее исследование показало, что 95 процентов людей, которые носили мультифокальные очки в течение недели, сообщали об уменьшении проблем со зрением при работе с компьютером.

• Проблема № 2: вы уже давно носите контактные линзы, но в последнее время они доставляют вашим глазам дискомфорт. Болеет того, результаты исследований свидетельствуют, что с возрастом эти неприятные ощущения сухости глаз испытывает каждый четвертый, даже если он никогда не носил линзы. Как же решить эту проблему? Можно все время пользоваться каплями для глаз или увлажнителями. Можно добавить в свой рацион тунец. Ученые уверены, что рыбий жир, который содержится в тунце, помогает не только улучшить состояние сердца и мозга, но и увлажнить глаза.

• Еще одна распространенная проблема с глазами: если вы водите машину по ночам, то вам приходится постоянно смотреть на яркие огни. Одно из новейших исследований показало, что водители, которые носят очки и контактные линзы, испытывают трудности со зрением при вождении машины в темноте. Вот почему сегодня многие врачи предлагают носить специальные линзы с антибликовым эффектом. Эксперты уверяют, что специальное покрытие уменьшает отражение света, когда вы водите в темноте, читаете при свете лампы или смотрите на яркий экран компьютера.